¿Cuál es el mejor rastreador de autolesiones?
Hay 9 aplicaciones esenciales de salud mental que pueden ayudar a prevenir pensamientos suicidas y actos de autolesión. 3 Imágenes. Finalizar…. Tómatelo con calma con Harm. 3 Imágenes. Ensenada…. Una mirada más cercana Se ha demostrado científicamente que escuchar música puede ayudarlo a relajarse… WorryTree. 3 Imágenes. … Piensa en Ninja. MiPosibleSelf. The Stress and Anxiety Companion contiene tres imágenes. 3 Imágenes. … Yo también. 3 Imágenes.
¿Cuáles son las buenas aplicaciones para autolesionarse?
La Dra. Nihara Krause, psicóloga clínica, es la creadora de la galardonada aplicación Calm Harm, que fue desarrollada para la organización benéfica de salud mental juvenil stem4 por jóvenes en asociación con la Dra. Krause. La aplicación se diseñó utilizando conceptos de la terapia conductual dialéctica (DBT) basada en la evidencia. Ha sido construido para cumplir con los requisitos del NHS, y ORCHA ha dado su aprobación.
¿Qué es un rastreador de autolesiones?
Un rastreador de autolesiones le permite controlar los síntomas asociados con el daño autoinfligido, como sugiere su nombre. Un rastreador de autolesiones, según sus características, también puede ayudar a monitorear el progreso y conectarlo con una comunidad de personas que tienen experiencias similares. Cuando alguien se siente angustiado y tiene la necesidad de lastimarse, un rastreador de autolesiones podría ayudarlo a sentirse más en control.
¿Es Calm Harm una buena aplicación?
Cuando las personas atraviesan circunstancias difíciles o experimentan una crisis, la aplicación Calm Harm puede ser un recurso potencialmente útil para su uso. Es fácil de usar y tiene muchas sugerencias de cosas que puede hacer para reducir su angustia sin recurrir a mecanismos destructivos de afrontamiento.
¿Cuál es el color para la conciencia de autolesión?
listón naranja Ponte un listón de color naranja. La cinta del día de concientización sobre las autolesiones ha sido designada como una cinta naranja desde su creación.
¿Está claro libre de miedo?
La descarga de Clear Fear desde Apple Store o Google Play es completamente gratuita. Clear Fear es un recurso alternativo que complementa el tratamiento médico actual pero no lo reemplaza.
¿Cómo se llama la aplicación de autolesiones?
Sobre el Daño Calmado La tentación de hacerse daño se puede comparar con una ola. Cuando sientes la necesidad de hacerlo por primera vez, es cuando experimentas la mayor sensación de poder. Con la ayuda de la aplicación gratuita Calm Harm, puede adquirir las habilidades necesarias para montar la ola seleccionando actividades de las siguientes categorías: Comodidad, Distracción, Exprésese, Liberación y Aleatorio.
¿Qué es la aplicación SAM?
Esta aplicación, que fue evaluada en Android pero también está disponible en iOS, brinda a los usuarios acceso a herramientas de seguimiento, formas de manejar la ansiedad e incluso apoyo social de otras personas que también sufren de ansiedad.
¿Qué es la aplicación de miedo claro?
La aplicación Clear Fear es una herramienta autoguiada que utiliza un enfoque de tratamiento basado en evidencia llamado Terapia Cognitiva Conductual (TCC). No pretende servir como reemplazo de la evaluación y la terapia proporcionada por un profesional de la salud mental.
¿La aplicación I Am Sober es gratuita?
I Am Sober es un software gratuito de contador de días de sobriedad que le permite realizar un seguimiento de la cantidad de tiempo y dinero que ha ahorrado como resultado de abstenerse del alcohol, las drogas y cualquier otra adicción que le impida convertirse en la mejor versión de tú mismo.
¿Cómo se publica una historia en I Am Sober?
Puede publicar una historia yendo a la pestaña de la comunidad dentro de la aplicación y accediendo a un feed de hitos. Debería notar un ícono azul más grande en la esquina inferior derecha de esta pantalla. Si tocas aquí, aparecerá la pantalla que te permite publicar.
¿Cómo agregas amigos cuando estás sobrio?
Para unirse a un grupo, primero debe recibir una invitación del propietario del grupo. Necesitará saber el nombre de usuario I Am Sober de esa persona para poder enviarle una invitación. Cuando haya sido invitado, la persona en cuestión recibirá una notificación invitándole a unirse a tu grupo. Las invitaciones a grupos se pueden aceptar o ignorar.
